三伏天过了也别掉以轻心，还要小心秋老虎！
今年的三伏天早在8月20号的时候就结束了，出伏天了，但是最近小伙伴们是不是发现怎么又热起来了呢？尤其是靠南方的朋友，甚至中午时比伏天里还热，这到底是什么原因呢？其实这就是我们常说的秋老虎，秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气 。发生在每年公历8月底至9月之间 。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升 。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒 。所以说三伏天过了也别掉以轻心，还要小心秋老虎！
因此在这个期间老人和小孩，还有体质差的朋友尤其要注意了 。因为昼夜温差大，所以容易感冒生病，那么在此期间我们主要住哪些事情呢？那么下面就给大家罗列几件需要注意的事项 。
【三伏天过了也别掉以轻心，还要小心秋老虎！】第三点，不要急着贴“秋膘”而大补特补
俗话是说“春夏养阳，秋冬养阴”，的确秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机 。但是由于现在这个期间的气温仍然较高，这时吃大补的热性食物来“贴秋膘”很容易上火，而且还加上由于雨水的减少，空气中的湿润度也在变得干燥起来，因此要注意避免上火 。
第四点，滋阴润肺防秋燥
中医认为润肺养肺是防秋燥的重点 。对于身体强壮的人，如果出现肺燥的情况，可以选择多喝降噪的凉茶 。此外防秋燥可以喝一些能起到润肺的食物，例如百合、雪耳、银耳等这些润肺养肺的材料煮的的汤水，在这个时节不妨可以煮上一锅喝喝，既解渴又防秋燥 。
文章插图
最后还有提醒大家的是，在“秋老虎”这样的天气里，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹，还要注意劳逸结合，因为许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重，所以一定要掌握好正确的养生守则 。
推荐阅读
- 三伏天更要注重寒气的入侵
- 暑犯心包型中暑针灸疗法
- 大米过了保质期还能吃吗
- 汉字演变过程
- 三伏天是什么意思
- 水彩过了保质期会怎么样？水彩颜料会不会过期？
- 淘宝隔日达超过了怎么办？怎么申请赔偿？
- 女生学习配音难吗？过了最佳年龄还能学吗？
- 天猫官方活动报名时间过了会提示什么？报名注意什么？
- 三伏天后是什么节气