内分泌失调是女性常见的一种疾病,它是由作息不规律、长期熬夜、饮食不当、情绪不佳、压力过重等多方面因素造成的,会导致精神不振、月经不调、长痘、痛经、肥胖、色斑皱纹等现象的产生 。我们可以通过按摩特定的穴位,来改善内分泌失调 。那么在按摩过程中都取用了哪些穴位呢?
1、关元穴
关元穴位于身体前正中线,脐中下3寸,腹部的正中线上 。
文章插图
3、丝竹空穴
丝竹空穴位于人体的面部,眉梢凹陷处 。
文章插图
5、气海穴
气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处 。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴 。
文章插图
7、承山穴
微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端就是此穴 。
文章插图
内分泌失调对患者身体健康的影响还是很大的,所以除了按摩之外,在日常生活中还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,在饮食上多吃一些清淡的,多加锻炼,保持良好的心态 。
【内分泌失调之按摩疗法】注意,患者如果内分泌失调的情况较为严重的话,建议及时去医院检查,便于对症治疗 。