现在经常能看到一些人有黑眼圈，不仅影响美观，对自己的身体也有着一定的影响 。经常熬夜、抽烟喝酒、压力太大等都有可能会产生黑眼圈，它会眼部看起来非常的憔悴，我们可以通过按摩来祛除黑眼圈，改善睡眠质量，从而提高睡眠 。那么在按摩过程中都取用了哪些穴位呢？
1、睛明穴
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处 。
3、翳明穴
翳明穴位于项部，翳风穴后1寸处，即头略向前倾，将耳向后按，从正对耳垂边缘有凹陷处，再向后量1横指处，就是此穴 。
【黑眼圈之按摩疗法】
文章插图
5、攒竹穴
攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，即当眉头陷中，眶上切迹处就是此穴 。
7、阳白穴
阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处 。
文章插图
9、太阳穴
太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，即在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷，就是此穴 。
文章插图
眼睛是心灵的窗户，在平日里要注意眼睛的保健，不要用眼过度，患者也可以通过做眼保健操，促进眼部血液微循环，从而改善黑眼圈的情况 。当然了，患者除了按摩之外，还要保证充分的睡眠，不要熬夜，早睡早起，在饮食上可以多摄入蛋白质，戒烟戒酒 。
推荐阅读
- 黑眼圈之拔罐疗法
- 黑茶煮多长时间为好
- 黑茶能加水反复煮吗
- 《扫黑风暴》齐大力是谁？
- 精选25句 关于眼睛疼说说
- 黑眼圈之艾灸疗法
- 黑米不泡能直接煮吗
- 牛油果怎么挑选
- 天猫小黑盒优选新品怎么样？是正品吗？
- 拉黑跟删好友有什么区别