喉咙发炎是较为常见的病症,喉咙发炎会导致喉咙沙哑疼痛,患者如果不想通过药物治疗的话,可以通过对穴位的按摩,来舒缓喉咙的不适感 。那哪些穴位可以快速缓解喉咙发炎症状呢?
一、廉泉穴
【喉咙痛之按摩疗法】1、位置
廉泉穴位于人体颈上部正中,于下颌下缘与舌骨体之间,下颌下缘1寸的凹陷处取穴 。
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2、手法
用中指指端按揉,轻轻的按揉大约100次左右 。力道要轻柔,避免刺激食管 。
三、人迎穴
1、位置
人迎穴位于颈部,结喉旁开1.5寸,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处 。
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2、手法
用拇指指腹揉按,力度控制在略微感到疼痛即可,每次按压的时间4~5分钟为宜 。
五、少商穴
1、位置
少商穴位于人体手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸,即在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁开一分,就是指甲角一点点处 。
2、手法
用拇指端采用点揉法轻轻揉按即可或者用掐法按摩该穴位,力道不宜过大,避免受伤 。
经常按摩这些穴位,能够改善喉咙发炎的症状 。当然除了按摩手法外,在平时的饮食中,患者应该少食用一些辛辣刺激的食物,多吃一些含有蛋白质的食物,提高自身免疫力,多喝水促进新陈代谢,从而减少疾病的发生 。
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