姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除 。
文章插图
苏叶含有苏子,有镇咳平喘、社痰的功能 。紫苏全草可蒸馏紫苏油,种子出的油也称苏子油,长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效 。
文章插图
制作食材:苏叶10克、生姜3片
【生姜苏叶粥有缓解风湿感冒的功效及做法】制作步骤:将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取加入大米煮至粥稠 。
推荐阅读
- 十大功劳是什么 十大功劳的别名有哪些
- 杏仁川贝百合粥具有润肺止咳的功效及做法
- 海参吃多久会有效果
- 海蛎子一般哪个季节有
- 怎样判断脸上有角质
- 夏眠动物有哪些动物
- 淘宝开店为什么会违规?违规行为有哪些?
- 米其林有几个星级
- 淘宝88vip有运费险吗?运费险卡规则有哪些?
- 淘宝超级推荐有要求吗?要求是什么?