杏仁川贝百合粥可以清心醒神、养血安神、美容肌肤；可以缓解肝火旺盛 ， 对于情绪不稳定 ， 容易生气的人要多食用 。
制作食材：大米 ， 杏仁 ， 川贝和百合 。
制作步骤：
1.将杏仁 ， 大米 ， 百合 ， 川贝清洗干净 。
2.锅中加入清水 ， 将杏仁片放入水中用大火煮开 。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中 。
3.取出杏仁片后 ， 在水中接着放入川贝 ， 百合一同再煮上十分钟 。
4.十分钟后将大米放入锅中 ， 用勺子搅拌大米防止材料粘锅 。
5.将杂粮熬制出来的浮沫撇去 ， 小火慢炖粥大约半个小时即可 。
6.加入自己终于的调味料 。
【杏仁川贝百合粥具有润肺止咳的功效及做法】
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