多吃富含维生素的食物、保证睡眠、做好保湿工作等方式都对黄褐斑有改善的效果 。
多吃富含丰富维生素的食物：想要祛斑，内调比外养更重要，平时多吃一些富含维生素C的食物，新鲜的水果和蔬菜等等，有抗氧化的效果，避免体内黑色素形成，美白肌肤，淡化色斑 。
保证睡眠：如果经常熬夜，黄褐斑会加重，皮肤无法利用夜晚深层的修复 。
睡眠对护肤非常的重要，想要去除黄褐斑，就要保证充足的睡眠，晚上十一之前最好进入睡眠 。
做好保湿工作：想要拥有白嫩干净的肌肤，一定要多给肌肤补水，促进皮肤的新陈代谢，让表皮的细胞脱落，角质层才会干净，加速黄褐斑的淡化 。
黄褐斑是怎样引起的？黄褐斑和妊娠、日晒、药物、化妆品、内分泌紊乱、疾病、失眠、遗传等因素有关系，大多都出现在女性的脸上，绝经期的女性更加容易产生黄褐斑 。
很多女性在妊娠期会出现黄褐斑，这时候的黄褐斑又被称之为妊娠斑，有些会在分娩之后逐渐消失 。
【怎样去除脸上黄褐斑】因为妊娠期促黑素细胞增多，黑色素细胞活跃，就会分泌黑色素颗粒，成为诱发色斑的原因 。
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