百草之王--艾草 _百草

艾草作为野地里很常见的一种植物，属于一种中药，比较常见是各家各户在端午节的时候挂上艾叶，民间说是可以起到驱邪的作用。而艾叶也可以用水煮过，煮过之后可以用来泡澡，可以预防感冒，杀菌消毒，皮肤的很多问题也可以解决掉。而现在比较常用是制成泡脚包用来泡脚。
【百草之王--艾草】养生话题越发高涨，泡脚话题也是热度极高，那么用艾草泡脚有什么好处呢？
1．泡脚可以祛除湿气
社会发展的加快使得各类社畜工作压力逐渐增大，精神压力也跟着逐渐增大，在长期得不到疏解情况下，开始形成郁结，体内出现湿气；而现代人不良的生活习惯加之食用的食品热量太高、脂肪含量太高，加剧了湿气。我们足部穴位较多，用艾草泡脚的时候可以搭配按摩一起，起到刺激足部穴位的作用，促进血液循环，排出虚汗，提高身体免疫力，湿气排出，改善肝火旺盛的情况，促进睡眠平稳。

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2．泡脚可以祛除体内寒气
饮食不规律，爱好吃冰淇淋、喝冷饮，长期待在空调房里不出门都是造成现代人体内寒气过重的重要原因，而泡脚可以解决这一问题，艾草可以疏通十二经络，泡脚之后血液流畅，气血充足，自然而然寒气就可以顺利排出，而寒气的排出对改善女性的痛经宫寒起到很不错的效果。
百草之王--艾草