胡萝卜马蹄竹蔗水成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煮；成品口味：甜味；所用时间：60分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：竹蔗：1根；马蹄：10个；胡萝卜：1条；
辅料：清水：适量；
美食说明：熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤1
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胡萝卜洗干净，去皮切块
步骤2
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马蹄洗干净，去皮切半
步骤3
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竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
步骤4
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锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时
胡萝卜马蹄竹蔗水的烹饪技巧：竹蔗是细细的，比较清润 。粗粗的是甘蔗，是榨糖的 。
【胡萝卜马蹄竹蔗水怎么做好吃】
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