秋葵肉饼【宝宝辅食】成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煎；成品口味：咸鲜味；所用时间：30分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：肉末：150克；秋葵：3根；淀粉：20克；即食玉米粒：20克；
辅料：油：适量；鲜菇粉：适量；酱油：适量；
美食说明：秋葵你们都不陌生吧，因为营养出色，还有人称它是“植物黄金”，一下子就在蔬菜界走红了 。
秋葵肉饼【宝宝辅食】的做法步骤1
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鲜嫩的秋葵焯水，捞出来控干 。秋葵焯水时间别太长，否则就影响口感了 。
步骤2
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秋葵挑1根切成小片，其余的切成碎秋葵丁，放到一边备用 。
步骤3
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肉末里加点淀粉，一个是为了更好成型，再一个也是让肉质更嫩 。加上点鲜菇粉、1勺酱油调味，给宝宝吃就不用加太多了，这样刚刚好 。
步骤4
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最后在肉馅里拌入20克左右的清水，搅和均匀，这样让肉馅吸足水分，吃起来更加水润不柴 。
步骤5
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之前准备好的秋葵碎和即食玉米粒，都放入肉馅里，搅拌均匀就行了 。你们如果还想加点其他的蔬菜也都可以，营养也能更丰富一点 。
步骤6
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不粘锅刷油，把适量的肉馅整理成椭圆形的小饼样式，放入锅中 。在整理肉饼的时候，如果感觉有点粘手，也可以在手上抹点无味的植物油，做起来更省劲 。
步骤7
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切好的五角星秋葵片贴在肉饼上，当做肉饼的小装饰 。
步骤8
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开小火，煎到肉饼的底部定型，就可以翻面了 。
步骤9
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然后继续来煎，直到两面都是微黄的，就可以插上竹签装盘了 。我插竹签主要是为了造型，你们家里没有的，直接省略就行了 。
【秋葵肉饼【宝宝辅食】怎么做好吃】
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