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尽情放松
当你平时静止的时候，请将双手自然而柔软地垂下；不说话时，让双颊和嘴好好休息；说话时，切勿使脸部过度夸张地运动；避免皱额头、皱眉及眯眼睛；走路或不必要站着时，双脚及大腿尽量不要僵立 。
另外，舒适的衣着和鞋子有助于放松，束缚尽撤，得到的是舒适感受 。
适度运动
适度做一些运动能促进身心健康，如游泳就是放松身心的最佳运动之一 。水的波动可激发及满足身体强烈动感，并可促进血液循，加速人体的新陈代谢，使人容光焕发，肌肤亮丽
深层沽肤
冬日，皮肤的清洁工作应该适当有效，不可过度 。许多和洁净的效果 。
滋养保湿
冬天的肌肤需要更多的滋养保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象 。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，维护皮肤的弹性及柔嫩 。
保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用 。当皮肤干燥有红斑时，可以在颧骨或面部其他敏感部位使用水果提取墩凝胶 。这种水果提取凝胶疗效极佳，可以消除充血，清洁保湿皮肤 。
防寒防晒
寒风刺骨的低温、干燥空气和室内外明显的温差是冬季危害皮肤的主要因素 。但是日晒的危害也不容忽视，人的皮肤在冬天不能适应日晒 。室外到处都有紫外线，要时刻注意保护，否则皮肤容易快速老化 。外出时，应使用含有适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒和保湿的效果 。
【冬季护肤有哪些诀窍】
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