桂花蜜炖奶|这道桂花蜜炖奶，每天吃都吃不够
文章插图
“何须浅碧轻红色，自是花中第一流。”说的就是这金秋桂花，不需要浓妆艳抹，却是人间独一份的恬淡；其可散寒破结、化痰止咳、能有效缓解月经不调、滋养肝血、润心肺而温体魄，实乃深秋滋养好材～ 今天从采摘桂花到制成桂花蜜炖奶一一安排上，制作简单，尝一口如凝脂玉露，闻一香则全身清新，食之还能美肤养颜，你也安排起来呀～
By 眉眉健康厨房
用料
- 鲜桂花 适量
- 鸡蛋 4个
- 纯牛奶 400ml
- 蜂蜜 适量
文章插图
1、食材： 鲜桂花、鸡蛋4个、纯牛奶400ml （以上为两人份的食材量） 调味品： 蜂蜜
文章插图
2、桂花的季节来了，摘点鲜桂花做个美容养颜的桂花炖奶呀（桂花的功效是散寒破结，化痰止咳，能缓解妇女闭经、美白肌肤、清热解毒）；
文章插图
3、摘来的鲜桂花用清水或者纯净水清洗干净（注意有没有小虫子）；
文章插图
4、烤盘垫油纸，洗净的桂花用厨房纸巾吸干水分或者自然沥干后摆入烤盘中；
文章插图
5、Mosh烤箱1000W烤1分钟，怕温度高的可以稍微降低些（日式特有的定时料理、四档调热功率、8L黄金容量、高颜值、多功能，深受不同人群喜欢）；
文章插图
6、时间到了取出用筷子稍微翻个面，放入烤箱1000w左右再烤1分钟；
文章插图
7、基本烤干的桂花放一边备用（多余的可以密封罐装起来，平时可泡温水喝，有散淤之功效）；
文章插图
8、碗中打入4个鸡蛋清；
文章插图
9、倒入400ml纯牛奶，充分搅打均匀（这样做出来是两人份的，如果是给全家人吃，可以在这个食谱的基础上提量哦）；
文章插图
10、装入可蒸碗中，撇去浮末（这样口感更好）；
文章插图
11、盖上保鲜膜，扎上小气孔；
文章插图
12、放入帝伯朗不粘锅中，水开上汽蒸10分钟左右（新增微压技术，智能感温，蒸、炸、煮、煎、烤、炒、火锅都可用）；
文章插图
13、盖盖焖1-2分钟左右即可；
文章插图
14、蒸好揭开保鲜膜，淋上蜂蜜，放上烤干的桂花，花香满屋太治愈啦；
文章插图
15、热乎的炖奶瞬间和桂花蜂蜜融合，秋天特有的温柔大抵就是如此；凝如玉脂，滑入舌尖只留柔柔清香，入口即化似布丁绵软，孩子一碗不够尝，趁着这丹桂飘香的季节，赶紧安排起来吧；
文章插图
16、金秋时节多燥郁，润肺是关键，秋冬养阴少不了一碗桂花蜜炖奶，每年我都要给全家人安排上，可补中益气、润肺解毒、乃滋养好物。
推荐阅读
- 牛奶|手撕包菜咸香可口，口感脆嫩贼下饭，家里经常做
- 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃
- 盒装|牛奶为什么盒装的会更贵？辨别清楚这“3不同”，再买就会挑了
- 奶茶|如何提高奶茶品牌的影响力？
- 桃胶|学会牛奶木瓜桃胶羹，把餐厅味道搬回家
- 燕麦|牛奶燕麦苹果饼
- 新思特|秋冬滋润牛奶银耳羹
- 桃胶羹|牛奶木瓜桃胶羹
- 烤箱|酸奶巴斯克蛋糕
- 马克杯|网红餐厅开始卖奶茶味生煎了？每天每店还限量27只……