文章插图
女性早餐空腹吃梨好吗？早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨 。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子 。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗？答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重 。
如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果，这样容易使胃部受凉泛酸 。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质 。另外，西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，这些水果空腹吃对健康不利 。
【女性早餐空腹吃梨好吗】
推荐阅读
- 排毒养颜粥食疗美味解决女性难题
- 早餐可以空腹吃苹果吗 早餐宜吃3类食物
- 嘴唇干瘪+腹部肥胖，女人该养脾了
- 形容相爱的句子 关于女性刚相爱的句子
- 叶酸空腹吃还是饭后吃?
- 雪莲果可以空腹吃吗
- 妊娠期女性如何养护皮肤
- 哪些水果不能空腹吃
- 男人健身计划
- 现代女性上下楼梯的美足要诀