吐司|7款超简单快手早餐：汤粉面，爱睡懒觉的别错过，省时省力又营养
天冷了 ， 起床也晚了 ， 早餐当然越省时间越好 。 不想吃外面的早餐 ， 想在家吃得健康舒服又暖和？汤粉、汤面就是不错的选择 。 华辉美食人教大家7款超简单的汤粉、汤面 ， 好吃 ， 健康 ， 最重要的是吃完身子暖乎乎 ， 一大早就能拥有满满的幸福感 ， 好吃的食物总会让人开心呀~看看有哪几款汤粉、汤面吧！挑上喜欢的做来尝尝 ， 早餐时间 ， 省时省力 ， 方便快捷 。
营养满满：蛋汤粉
【材料】鸡蛋1个、米粉适量、小白菜几颗、姜蒜适量、生抽适量、胡椒粉少量
【做法】
1、烧一锅开水 ， 把米粉放进去煮 ， 煮好之后捞出来用冷水过几遍（过冷水可以让粉后面不会有黏糊糊的口感）；
2、热锅下油 ， 把鸡蛋下锅煎 ， 加入蒜片、姜丝一起爆香 ， 翻炒均匀；
3、往锅里加水 ， 水没过鸡蛋 ， 大火煮开 ， 再把洗净的小白菜和煮好的粉一起放进锅煮片刻；
4、放入生抽适量 ， 试味调至自己喜欢的口味；
5、待菜煮熟后 ， 加入适量胡椒粉 ， 吃起来更加暖胃哦 。
热乎乎的蛋汤粉 ， 早上吃上一碗 ， 马上恢复活力 ， 棒棒的！
暖胃补体力：潮汕牛肉丸粉丝汤
【材料】汕头牛肉丸适量、粉丝适量、葱、盐、生抽、胡椒粉适量、生姜
【做法】
1、牛肉丸去超市或市场买现成的 ， 想要早上节省时间 ， 葱和姜可以提前一晚切好备用；
2、锅里烧水 ， 水开下牛肉丸煮滚后放入姜片；
3、牛肉丸煮熟后加入粉丝 ， 大家可以根据自己的口感选粗的或者细的粉丝哦；
4、粉丝煮软后调味 ， 放入盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀 ， 调至自己喜欢的口味；
5、最后撒葱花 ， 就可以出锅了；
潮汕牛肉丸粉丝汤 ， 鲜香可口 ， 牛肉丸劲道弹牙 ， 牛肉还有暖胃的功效 ， 早上来一碗 ， 真满足！
鲜美开胃：番茄浓汤米线
【材料】西红柿1个、番茄酱适量、米线适量、肥牛卷少量、小白菜2颗、盐、生抽
【做法】
1、想早上节省时间 ， 可以提前一晚将番茄洗净切粒 ， 小白菜洗净 ， 放冰箱备用；
2、热锅下油 ， 放入番茄粒翻炒 ， 炒出水后放少量番茄酱 ， 加水煮开；
3、放入肥牛、米线、小白菜煮一分钟左右 ， 煮熟后加入适量的盐和生抽；
4、全部盛出来 ， 开吃咯！
番茄开胃 ， 早上食欲不振的亲可以尝试做这款米线 ， 酸酸的 ， 特开胃 ， 好吃 ， 做起来也方便！
滋补养生：鸡汤粉丝
【材料】鸡汤适量、菜心1~2条、紫菜碎适量、粉丝适量
【做法】
1、鸡汤可以提前熬好 ， 然后放置在冰箱冷藏 ， 需要用的时候拿出来加热即可；
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