洋葱|十月，宁愿不吃肉也要吃这菜，富含维生素和钙质，男女老少都要吃( 二 )
第七步 成品图 。 这青菜别再炒着吃了 ， 加把糯米粉做汤喝 ， 清香软糯又营养 ， 价廉物美 。
----《温馨小提示》----
1 上海青不要和黄瓜同食 ， 上海青和黄瓜同食可能会影响维生素C的吸收 。
2 上海青不要和山药同食 ， 上海青和山药同食可能会影响营养素的吸收 。 脾胃虚寒者不宜多食上海青 。
3 上海青含有丰富的钙、磷、铁 ， 维生素C、胡萝卜素等 ， 质地柔嫩 ， 味道清香 ， 孕妇和婴幼儿都可以适量食用 。
青菜丸子汤怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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