文章插图
胡萝卜炖牛肉:牛肉100克,胡萝卜1根,八角、胡椒粉、盐、糖、酱油各适量 。牛肉洗净切块去血水,胡萝卜洗净切块 。
【冬季温补吃牛肉的搭配方法】所有材料放入锅中大火煮沸,加入调味料改中火煮至熟软即可 。
其性温，含有丰富的铁元素，对妇女补血十分有益，富含蛋白质可增强人体抵抗力 。
胡萝卜性平,可健脾和胃、补肝明目 。此搭配有很好的强身、活血、明目作用
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