烤排骨|敲简单get香到舔手指的孜然烤排骨皮蛋|香菜汤|皮蛋香菜汤|西红

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?简单的食材，也能做出美味的菜肴！作为一枚无肉不欢的女孩，每天能来一盘肉，真的觉得太幸福！纳尼？跟大排档媲美的神奇味道真的别错过，非常简单哟！一起来看看吧！
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用料

排骨 2条
大蒜 4个
姜 5片
食用油 2勺
料酒 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
盐 1勺
胡椒粉 1勺
蜂蜜 2勺
玉米淀粉 1勺
糖 1勺
孜然粉 3勺

做法步骤

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1、将排骨洗净擦干，加入调味料放入盆中进行充分按.摩吸收，完成后，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时，让它充分入味！这期间，就能干点别的啦！烤盘放好锡纸，再加点孜然粉后将排骨均匀放在上面！

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【烤排骨|敲简单get香到舔手指的孜然烤排骨】2、拿出我的海氏k5烤箱，选择空气炸模式，设置200度，烘烤8-12分钟即可！

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3、这期间可以中途看看，是否需要翻面，这样烤出来会更香脆！

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4、哇，满屋飘香！！！口水流一地！！！

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5、装盘！！！

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6、开吃啦！！！
小贴士万万没想到，我，一个厨艺小白，能做出如此美味的料理，得力于海氏K5空气烤箱的助力，受热均匀，烤的食物外酥里嫩，而且每次都不需要加太多油，就能做出健康的花样美食
排骨的营养功效1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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