糖醋排骨|三款低卡减脂汤，喝一口酸爽开胃，低脂低卡，好喝还不怕长肉肉！糖醋排骨

文章图片

\">
现代人的生活标签中都逃不开忙碌和焦虑，但偶尔能停下来，一家人或三五知己，简单炒几个小菜，再小酌几杯小酒，人间的温暖还是很值得滴。
【糖醋排骨|三款低卡减脂汤，喝一口酸爽开胃，低脂低卡，好喝还不怕长肉肉！】不过每个人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三个小时煲汤，慢慢来的都是诚意，好戏啊都在这烟火里！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气，能温柔整个世界。

哈喽，大家好吖~~ ，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食减脂汤，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(?????)
【虾仁冬瓜豆腐汤】
-食材以及调味料的准备：冬瓜1块，虾仁10只，嫩豆腐1块，小葱1根，姜丝适量，盐少许，料酒适量。
-烹饪制作步骤过程：
1、冬瓜去皮切块，豆腐切小块，虾仁放料酒、少许盐、姜丝、黑胡椒碎拌匀腌10分钟。
2、锅中放油，放葱花爆香，放冬瓜翻炒，放适量清水，大火烧开，将冬瓜煮软，放豆腐。
3、再次煮开后放虾仁，加入适量的盐，虾仁变色后撒上香葱即可出锅。
巨好喝的虾仁冬瓜豆腐汤，高蛋白低脂肪，越喝越瘦，味道还超鲜美！喜欢的朋友赶紧做起来！
【番茄豆腐羹】
-食材以及调味料的准备：番茄1个，嫩豆腐1块，鸡蛋1个，青菜适量，番茄酱1勺，淀粉2勺，盐适量。
-烹饪制作步骤过程：
1、番茄去皮切丁，豆腐切小块，鸡蛋打散，青菜切碎。
2、锅中放少许油，放番茄翻炒，放1勺番茄酱，炒出番茄汁，放适量的清水，大火烧开。
3、放豆腐、适量的盐，再次烧开后淋入蛋液，再淋入淀粉水(2勺淀粉、3勺清水) ，汤汁变浓后撒上青菜就可以出锅啦！
做法简单快手的番茄豆腐羹，豆腐嫩滑，汤汁浓稠，茄汁味浓郁，喝一口酸爽开胃，低脂低卡，好喝不长肉肉！
【冬瓜口蘑汤】
-食材以及调味料的准备：冬瓜1块，口蘑4~5朵，大蒜1瓣，小葱1根，盐少许，白胡椒粉适量。
-烹饪制作步骤过程：
1、冬瓜去皮去瓤切小块，口蘑切片，大蒜切末，小葱切碎，备用。
2、锅中热油，炒香蒜末，放入口蘑和冬瓜翻炒。
3、加适量水煮开加少许盐和白胡椒粉调味，出锅撒上葱花即可。
低脂刮油，巨鲜美的冬瓜口蘑汤，好喝不胖，清爽又鲜美，做法简单，你们一定试试哈～