低脂无糖|低脂黑全麦核桃司康|解馋必备小零食
文章插图
今天就给大家分享一款饱腹感强的低脂小零食,可以作为下午茶/早餐/加餐的选择。 不仅简单快手还很好吃
By 酱爆鱼
用料
- 黑全麦粉 100克
- 核桃仁 20克
- 黄油 14克
- 泡打粉 5克
- 牛奶 70克(左右)。?
文章插图
1、??将黄油、黑全麦粉、泡打粉混合,用手揉搓成颗粒状。
文章插图
2、??核桃稍微切小点,放入搅拌均匀。分几次加入牛奶,翻拌均匀,并且成团。
文章插图
3、??随手揪一团不要搓,依次摆放整齐。
文章插图
4、表面刷上鸡蛋液,送入海氏K5烤箱中下层,上下火180°C 25分钟。
文章插图
5、看似其貌不扬的司康,吃起来却外脆里软,且有一股浓郁的核桃香味!最重要的是低脂无糖低油!!!
文章插图
6、出炉啦
文章插图
7、外脆里软
小贴士很简单 没有什么技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 低脂无糖|低脂黑全麦核桃司康|解馋必备小零食】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 肉丝|想健康又想美味,吃黑鸡纵菌炒肉丝就对啦
- 黑胡椒|蒜香黄油虾
- |数九寒天,多给家人吃这肉,低脂高蛋白,蒸包子吃太香了
- 大蒜泥|#东古家味美食#家常低脂减肥菜——蒸菠菜饼
- 芹菜|冬天吃红薯不如吃它,买20斤囤起来,做早餐吃,低脂又饱腹,真香
- 黑咖啡粉|祖传秘方,学会不再想下馆子
- 冰山|无糖冰山熔岩杯
- 肉末|#东古家味美食# 低脂肪高营养,香气四溢吃不够的肉沫蒸土豆
- 打蛋器|无油无糖!一口平底锅搞定软fufu舒芙蕾蛋糕
- 麦当劳|麦当劳宣布停售薯条,日本人急坏了!日媒:日本经历黑暗一天