泡面|孕妇也能吃5款零食，饱腹又营养，解馋又健康，孩子也爱吃
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常言道：“民以食为天” ， 除了一日三餐之外 ， 美味零食也是一种补充 ， 不论是女人操持家务累了 ， 孩子熬夜学习肚子饿 ， 还是工作到下午肚子饿 ， 随时吃上一些小零食 ， 及时给身体补充能量 ， 顶饿管饱 ， 元气满满~
但是对于孕妇准妈妈来说 ， 零食的选择更是要用心 ， 要挑选一些既营养健康 ， 又0添加剂的零食才适合 ， 心情不佳或者胃口不好的时候 ， 美味零食来安慰 ， 舒缓一下情绪 ， 释放一些压力 ， 心情也变得美美哒 。 下面这些孕妇也能吃的5款零食 ， 饱腹又营养 ， 解馋又健康 ， 孩子也爱吃 。
一、酸甜开胃的西梅
怀孕期间孕吐非常严重 ， 甚至对香水味都特别敏感 ， 犯恶心 。 身边经常会带上几颗西梅蜜饯 ， 就好像糖果一样的独立小包装 ， 随时撕开包装就能吃 ， 果肉厚实 ， 吃上一口 ， 酸酸甜甜的滋味在唇齿舌尖蔓延开来 ， 口舌生津 ， 对缓解孕吐有好吃 。
饱满的果肉吃完 ， 小小的果核还舍不得一下子吐出来 ， 在嘴巴里嘬上几下 ， 回味无穷~
西梅本身就富含多种维生素、膳食纤维 ， 花青素等 ， 对美白肌肤 ， 肠道清洁也有好处 ， 大人孩子都爱吃 。 非物质文化传承人监制的浙梅大西梅 ， 孕妇也能吃 ， 营养解馋又健康 ， 一大袋500克 ， 足足有75颗左右 ， 量大又便宜 。
二、营养全面的每日坚果
核桃、腰果、开心果、榛子、夏威夷果、巴旦木、蔓越莓、蓝莓、黑加仑等都是大自然馈赠的礼物 ， 富含多种矿物质、维生素等 ， 很适合日常经常吃 。
特别是三只松鼠每日坚果 ， 黄金比例搭配了6种坚果仁和3种干果 ， 而且采用干湿分离小袋包装 ， 最大程度保留了食材的原味原香 。
有点小饿时 ， 随时吃上一小袋垫一垫 ， 刚刚好解嘴馋 ， 营养好吃又健康 ， 孕妇也能吃 。
三、饱腹营养的玉米
记得孕期孕吐最严重时 ， 吃什么吐什么 ， 米饭、米粥完全吃不下 ， 别人怀孕长体重 ， 自己怀孕反而掉秤 ， 后来发现唯有吃玉米能缓解孕吐 ， 就好像发现了“新大陆” ， 几乎一日三餐都吃玉米 ， 精气神也逐渐也上来了 。
玉米是粗粮 ， 作为主食很不错 ， 特别是这款非转基因的甜糯玉米 ， 尝到味道就经常回购 ， 总也吃不够 ， 饱腹又营养 ， 解馋又健康 。
四、营养丰富的红豆芡实八珍糕
不得不说 ， 还是老式糕点好吃 ， 就如这款红豆芡实八珍糕 ， 黄金比例搭配了红豆、紫米、红枣、芡实、白扁豆、山药、黑米、茯苓等8种天然食材 ， 传统工艺制作 ， 不添加蔗糖 ， 包裹着密密实实的芝麻 ， 看着就好像烧饼 ， 吃起来香软可口 ， 营养也均衡 。
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