小米椒|最靠谱最好吃最详细的柠檬鸡丝做法!零失败
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自从减脂开始,鸡肉就是我的首选,鸡胸肉也是最易操作的美食!
By 喵了个咪王小佳
用料
- 鸡胸肉 1个(约300克)
- 蒜末 适量
- 青柠檬 1个
- 小米椒 3个
- 番茄 1个
- 陈醋 1勺
- 白醋 1勺
- 白砂糖 1勺
- 生抽 三勺(1勺熬番茄酱,2勺拌鸡胸肉)
- 黄瓜(老品种) 2小根
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1、番茄切碎,入锅,加1勺生抽熬制,番茄酱。(不喜欢吃番茄皮的可以用刀在番茄上划十字,开水烫1分钟,取出去皮)
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2、备料,黄瓜切片备用,大香菜?小米椒?蒜,全部混合切碎(越细碎越好)。青柠檬对半切开,切出一两片备用,其余挤汁,与米椒蒜末混合搅拌。
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3、黄瓜垫碗底,鸡胸肉煮熟用手直接撕成条状,铺在黄瓜上,将混合好的小米椒蒜末全部倒在鸡胸肉上,依次加入1勺白砂糖,1勺陈醋,1勺白醋,2勺生抽,熬制好的番茄酱,翻拌即可。
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4、最后把切好的柠檬片放在最上面,装饰。铛铛铛铛~色香味俱全的肉肉做好了,可以开动咯!
小贴士1.煮鸡胸肉前,顺着纹理,把肉解成小片后再煮,时间就大大缩短了。 2.鸡肉是否煮熟,用筷子往肉里戳,很容易戳进去,就表示熟啦!
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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