面包|眼下最该喝的汤,6块钱煮一锅,营养易消化,懂行的人常吃
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【面包|眼下最该喝的汤,6块钱煮一锅,营养易消化,懂行的人常吃】秋季慢慢转凉爽了 , 气温骤降 , 身体非常虚弱 , 缺少各种营养物质 , 家常菜肴虽然也有营养 , 但是不如汤品更容易消化 , 今天分享一款营养超高的鲜汤——娃娃菜火腿皮蛋汤 , 几种食材都特别便宜 , 汤汁特别鲜甜 , 让身体更加健康 , 暖胃健脾 , 非常好消化 。 很多人不知道这款鲜汤的正确做法 , 接下来详细了解下吧 。 眼下最该喝的汤 , 6块钱煮一锅 , 营养易消化 , 懂行的人常吃 。
【娃娃菜火腿皮蛋汤的详细步骤】食材选购:选购一个娃娃菜 , 挑选两根火腿肠 , 2个松花皮蛋 , 小葱2根 , 一小截大葱 , 若干水淀粉 , 若干猪油或色拉油 , 清水2大碗 , 生姜半块 , 蒜2瓣 , 半勺胡椒粉 , 其他调味品 。
烹饪小技巧:需要选购新鲜娃娃菜 , 火腿肠和优质松花皮蛋 , 掌握详细的烹饪步骤 , 难度不高 。
第一步:准备好一些食材备用 , 将娃娃菜全部掰下来 , 用清水或盐水浸泡 , 洗净切成一些小段备用 , 控干掉水分备用 。
第二步:将两个皮蛋下锅煮一煮 , 这样可以让皮蛋不瑟口 , 皮蛋去壳切成小丁 , 生姜都切成细丝 , 若干小葱切成葱花备用 。
第三步:两根火腿肠去掉外包装 , 火腿肠切成一些小丁 , 几瓣大蒜切成细末 , 准备好娃娃菜 , 皮蛋丁和火腿肠丁 , 开始煮这款娃娃菜火腿皮蛋汤吧 。第四步:起锅将锅中放入油 , 让油温烧热 , 加上葱段和姜蒜 , 快速煸炒几下 , 倒入皮蛋块翻炒几下 。
第五步:让皮蛋煎至焦黄 , 丢入火腿肠丁翻炒几下 , 加上几大碗开水 , 盖上锅盖大火煮开 。第六步:丢入一些娃娃菜烫熟 , 加上味极鲜酱油半勺 , 食盐一勺半调味 , 加上鸡精和味精适量 , 让汤汁小火继续一会儿 。
第七步:等待皮蛋和火腿肠的鲜味煮在汤里 , 滴上一些香油 , 搅动几下 , 最后撒上葱花煮一会儿 。第八步:这道超级鲜美浓香 , 简单易学的娃娃菜火腿皮蛋汤做好了 。
烹饪小技巧:娃娃菜火腿皮蛋汤是一款比肉汤鲜美的菜肴 , 娃娃菜表面有许多脏东西 , 需要用盐水浸泡洗净切块 , 很多皮蛋有一些瑟口 , 需要用热水煮一煮 , 切成皮蛋丁 , 火腿肠也要切成小丁 , 这样方便食材煮至入味 。 另外起锅加上油 , 先加上皮蛋煸炒 , 加上火腿肠煸炒 , 记得加上开水煮一煮 , 下入娃娃菜煮一会儿 , 最后给这汤调入佐料 , 出锅 。娃娃菜别再清炒了 , 搭配皮蛋和火腿肠煮汤喝 , 汤汁很鲜美 , 浓香四溢 , 营养价值很高 , 你们学会这款娃娃菜火腿皮蛋汤的做法?(所有图片来自网络)
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