土豆|寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子补钙

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寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子
寒露过后天气寒冷，这时候我们一定要注意增加衣物，还要吃一些滋补食材，这样才能身体健康少生病，这时候我们可以多吃一点土豆，别看土豆不起眼，它的营养价值可是很高的，专家们发现，在一些著名的长寿之乡里，人们的主食就是土豆。
土豆含有丰富的蛋白质，以及维生素B族，维生素C ，钙，磷，铁等矿物质，这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用，土豆有着宽肠通便，降糖降脂，美容养颜等功效，寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，今天就给大家分享一个炸土豆的制作方法，金黄的炸土豆，撒上辣椒粉，香气四溢，这样做好吃到舔盘子，现在就让我们来看看具体的制作方法吧！
首先我们要把土豆去皮，切成适当的大小，放入盐水中煮到七成熟的时候捞出控干水分！
锅中烧油，放入土豆块，炸到颜色金黄就可以捞出控油了。
最后我们往土豆上撒葱花，辣椒粉，孜然，芝麻就可以了，是不是很简单，吃起来特别的香，用来下酒下饭都是一个不错的选择，土豆这样做比肉都好吃，有喜欢的小伙伴就试试吧！
【土豆|寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子】
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土豆|寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子

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