土豆|寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子
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寒露后多吃它 ， 提高免疫力 ， 补脑又补钙 ， 这样做好吃到舔盘子
寒露过后天气寒冷 ， 这时候我们一定要注意增加衣物 ， 还要吃一些滋补食材 ， 这样才能身体健康少生病 ， 这时候我们可以多吃一点土豆 ， 别看土豆不起眼 ， 它的营养价值可是很高的 ， 专家们发现 ， 在一些著名的长寿之乡里 ， 人们的主食就是土豆 。
土豆含有丰富的蛋白质 ， 以及维生素B族 ， 维生素C ， 钙 ， 磷 ， 铁等矿物质 ， 这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用 ， 土豆有着宽肠通便 ， 降糖降脂 ， 美容养颜等功效 ， 寒露后多吃它 ， 提高免疫力 ， 补脑又补钙 ， 今天就给大家分享一个炸土豆的制作方法 ， 金黄的炸土豆 ， 撒上辣椒粉 ， 香气四溢 ， 这样做好吃到舔盘子 ， 现在就让我们来看看具体的制作方法吧！
首先我们要把土豆去皮 ， 切成适当的大小 ， 放入盐水中煮到七成熟的时候捞出控干水分！
锅中烧油 ， 放入土豆块 ， 炸到颜色金黄就可以捞出控油了 。
最后我们往土豆上撒葱花 ， 辣椒粉 ， 孜然 ， 芝麻就可以了 ， 是不是很简单 ， 吃起来特别的香 ， 用来下酒下饭都是一个不错的选择 ， 土豆这样做比肉都好吃 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧！
【土豆|寒露后多吃它，提高免疫力，补脑又补钙，这样做好吃到舔盘子】
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