鸡蛋|厨房里这3种调味品，被称为高甘油三酯的“发物”，在炒菜时少放
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广西覃女士 ， 今年42岁了 ， 自己加盟了一家奶茶店 ， 今年叫她表弟来管理奶茶店 ， 自己的日子也变得相对于来说比较清闲 。
可是就是今年覃女士去参加体检的时候 ， 被查出来高甘油三酯；医生嘱咐她回到家之后一定要控制饮食清淡 ， 避免抽烟喝酒以及熬夜 ， 有必要的话还可以多往身体里补充营养 。
在覃女士与医生的交谈过程中 ， 导致覃女士患上高甘油三酯的因素是什么呢？
这可能是与覃女士在炒菜时经常放入的调味品有关系：厨房里这3种调味品 ， 被称为高甘油三酯的“发物” ， 在炒菜时少放 。
1、酱油
几乎每一家厨房中 ， 都会有酱油这种调味品 ， 那么高甘油三酯的人群最好尽量少碰 ， 在酱油里含有了许多的盐分 ， 并且钠含量也不低 ， 如果经常摄入 ， 会导致血脂升高 。
2、腐乳
它是有豆腐经过发酵而成的调味品 ， 不过它的味道有一种特殊的香味；这种腐乳里面含有了大量的盐分 ， 但是经常饮食这种调味品的话 ， 会更加容易刺激到血管收缩 ， 诱发心脑血管疾病 。
3、芝麻酱
这种调味品味道相对于来说比较鲜美 ， 用做火锅的蘸料也是非常不错的选择 ， 只不过它里面含有的脂肪量很高 ， 这种酱料过多进入到身体 ， 是会导致血脂飙升 ， 加速血管变得越来越窄 ， 影响到血管的健康 。
甘油三酯升高 ， 身体会出现4种异常特征
l腿毛很容易掉落 ， 并且脚指甲变得很影
l双腿经常伴随着疼痛的情况
l将腿往上抬起的时候是呈现白色的 ， 一旦放下就是紫红色
l双腿出现乏力的情况 ， 特别在晚上还出现抽筋
【鸡蛋|厨房里这3种调味品，被称为高甘油三酯的“发物”，在炒菜时少放】当甘油三脂持续偏高 ， 得不到缓解的话 ， 这个时候就可以多补充森轻丁酸来稳定甘油三酯 ， 促进血液微循环 ， 降低心脑血管疾病的风险 。
由桑叶、荞麦、槐米、枸杞、沙棘以及决明子等多种纯天然的营养物质而制作成的森轻丁酸 。
而森轻丁酸中的荞麦含有丰富的膳食纤维、氨基酸、丰富的维生素以及黄酮类等活性物质 ， 具有抗氧化以及改善血管弹性的作用 。
以上这些纯天然食材是经过高温发酵而成的 ， 里面富含的有效营养分子能够快速被人体吸收 ， 从而可以稳定身体里的血脂 ， 清除血管中过多的脂类从而排出体外 ， 还能够增强血管的弹性 ， 降低心脑血管疾病的风险 。
另外 ， 预防心脑血管的发生 ， 在生活中还要做到2件事
保持良好的作息
熬夜已经成为当代人的一种“通病” ， 熬夜打游戏、加班工作或者玩手机 ， 长期这样下去的话 ， 已经严重的危害到身体新陈代谢 ， 就会导致更多的脂质储存在体内排不出 。
因此一定要坚持早睡早起的好习惯 ， 每天保证7个小时以上的睡眠 。 这样才能够加快点新陈代谢 。
适量运动
每天坚持20分钟以上的运动 ， 不仅可以增强身体免疫力 ， 还可以加快身体新陈代谢 ， 从而可以预防疾病的出现 ， 并且还可以保护身体健康 ， 帮助血脂稳定 。
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