红烧酱|用一酱搞定~红烧带鱼可以勾住家人的胃

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没想到红烧酱做出来的带鱼特别好吃，嫌吃鱼麻烦的孩子都吃的很过瘾，家乐的酱料真不错哦
By 书拉密女的小饭馆
用料

带鱼两条
家乐桂花红烧酱调味料 1包
料酒 1勺
食用油适量
清水 2碗

做法步骤

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1、处理干净的带鱼加1勺料酒腌制半小时左右

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2、锅中倒油，放入带鱼小火煎制

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3、两面煎制金黄色，盛出再煎另一锅

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4、剪好的带鱼全部放入锅中

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【红烧酱|用一酱搞定~红烧带鱼可以勾住家人的胃】5、倒入1包家乐桂花红烧酱调味料包

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6、加2碗清水，大火烧开中火炖煮

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7、汤汁浓郁时，撒入干桂花，大火收汁即可

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8、鲜香美味的红烧带鱼

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9、用了家乐的红烧酱调味料包，味道好做法简单
带鱼的营养功效1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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