经验教程|青岛一家4口晚餐在朋友圈火了，网友：不剩菜不浪费，拒绝精致穷
青岛一家4口晚餐在朋友圈火了 ， 网友：不剩菜不浪费 ， 拒绝精致穷 ， 大家好我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 ， 作为一个家庭主妇 ， 我最骄傲的事情就是每天给家人做饭 ， 看到老公和儿女吃得开心 ， 就是我最大的满足 ， 我把我家一周的晚餐分享到朋友圈 ， 没想到却在朋友圈火了 ， 网友：不剩菜不浪费 ， 拒绝精致穷 。
【经验教程|青岛一家4口晚餐在朋友圈火了，网友：不剩菜不浪费，拒绝精致穷】
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我们家就是普通的工薪族 ， 两人的工资加起来一万多 ， 我们家的晚餐主要以青菜为主 ， 上图是周六的晚餐 ， 一个西红柿炒鸡蛋 ， 一碗炸酱面 ， 还有一小盘红烧肉 ， 现在是秋季 ， 我家顿顿都少不了这个菜“嫩笋干” ， 大姑姐家住湖南 ， 每年都会给我家寄很多笋干 ， 秋天用它炒菜吃比肉香 。 又脆又嫩又薄的笋丝 ， 怎么做都好吃 。
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周日的晚餐是一盘炒红薯梗 ， 这是在早市买的应季农家菜 ， 口感鲜脆 ， 一盘韭菜炒鸡蛋 ， 一盘红烧茄子 ， 肉丸炒洋葱 ， 用砂锅炖了个鲜蛤汤 ， 中间一盘还是炒笋丝 ， 一家四口吃这些菜一点都不浪费 ， 清淡不油腻 。 配上一份肉食 ， 孩子正是长身体的时候 ， 要营养均衡搭配 ， 养成孩子不挑食的习惯 。
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孩子们平时上学 ， 我和老公也上班 ， 只有周六周日丰盛一些 ， 平时偶尔加班来不及买菜 ， 周一的晚餐 ， 就做了四个菜 ， 莲藕排骨汤 ， 清炒油麦菜 ， 烧鸡 ， 青椒炒笋丝 ， 蒜末茄子 ， 平时我家的晚餐基本都是蔬菜为主 ， 易消化好吸收 。
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周二的晚餐比较简单 ， 就做了3个菜 ， 山药炖鸽子汤 ， 清炒小白菜 ， 当然少不了炒笋丝 ， 基本每天的主食就是米饭 ， 白天上班 ， 中午在单位吃 ， 就晚上回家吃饭 ， 既要吃得营养 ， 又要少吃脂肪含量高的食物 ， 避免积食 。
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周三不想多做菜了就做了简单2个菜 ， 一个鱼丸冬瓜汤 ， 一个清炒笋丝 ， 配上米饭吃得很开胃 ， 晚饭后每天都和老公去公园溜达几圈 ， 这样有助于睡眠质量 。
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周四的晚餐 ， 做了一份蛋炒饭 ， 黄瓜鸡蛋汤 ， 和腊肠炒笋丝 ， 我家顿顿有炒笋丝一个是因为大姑姐每年都会给很多 ， 另外一个就是我们家人都爱吃 ， 而且笋丝营养口感清脆 ， 不管辣炒清炒都好吃 ， 特别下饭 。
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周五的晚餐三个炒菜 ， 腊肠炒笋丝 ， 炒西蓝花 ， 炒包菜 ， 只放了少量的肉丝 ， 除了周六周日 ， 平时都是我们两口在家吃晚餐 ， 清淡为主 ， 营养不油腻是特点 ， 这样的晚餐晒在朋友圈 ， 结果被朋友点赞 ， 青岛一家四口的晚餐 ， 在朋友圈火了 ， 网友看到最后觉得吃得太寒酸 ， 没眼看 ， 有人夸丰盛 ， 有人说寒酸 ， 其实我做的都是家常便饭 ， 您家晚餐一般吃什么呢？欢迎大家在评论区留言分享 ， 谢谢您的支持 ， 关注我明天见 ， 拜拜 。
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