苦荞麦茶的功效与禁忌（关于苦荞麦茶的功效和禁忌介绍）
【苦荞麦茶的功效与禁忌（关于苦荞麦茶的功效和禁忌介绍）】
1、清热降火：苦荞麦味苦性平寒，具有很好的清热降火的功效 。另外苦荞麦中含有的芦丁也就是维生素P也具有很好的清热解毒效果 。
2、降三高：苦荞麦中的芦丁以及丰富的维生素和矿物质可以降低人体血液中的血脂和胆固醇，保护心血管，促进血液微循环，有益于降血糖，降血压，降血脂；预防治疗心脑血管疾病，对于动脉硬化，心肌梗塞等有效 。
3、开胃健脾：苦荞麦可以理气止痛，开胃健脾，通便润肠，治疗胃炎，对胃酸过多有抑制作用，适合于有胃溃疡史的患者食用 。
4、延缓衰老：苦荞麦中的槲皮素，桑色素，芦丁等物质可以有效清除体内自由基，抑制油脂氧化，延缓衰老，美容养颜，保持肌肤活力 。
5、消炎杀菌：苦荞麦是良好的消炎杀菌食品，苦荞麦中的桑色素对于金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌和伤寒杆菌具有较强的杀菌作用，还有抗疱疹病毒的作用，可以用来消炎杀菌，止咳去痰 。
6、治疗糖尿病：苦荞麦是糖尿病人的主粮的最佳选择，对于辅助治疗糖尿病很有帮助；苦荞麦中铬元素可以促进胰岛素在人体内发生作用，从而降低机体血糖水平 。
7、止咳平喘：苦荞麦中含有的黄酮营养成分具有消炎、抗菌、止咳、祛痰、平喘等多种作用哦，因此，苦荞麦还被誉为“消炎粮食”的美名 。
8、辅助瘦身：苦荞麦中含有的膳食纤维含量达到1.6%，具有很好的清除毒素，整肠通便，加快消耗的作用 。再加上其中的苦荞蛋白富含精氨酸能够帮助防止体脂增加，有效辅助瘦身 。
9、苦荞麦的食用禁忌：苦芥麦可以调节胃酸过多，但是苦芥麦偏寒性，胃病或者胃病人群不可过多食用，以免造成反酸腹泻的现象 。苦芥麦中含芦丁，可以降脂降压降血糖，所以低血压，低血糖以及严重体型瘦弱病人要谨慎使用 。
推荐阅读
- 饺子|朋友说你家的早餐一看就是穷苦人家的，我只能说，每家的饮食不同
- 红茶的制茶过程（红茶的制作方法与过程）
- 奶茶隔夜还能喝吗（放了一夜的奶茶可以喝吗）
- 常喝茶有什么用（常喝茶的好处）
- 荞麦面包怎么做呀（荞麦面包如何做）
- 野生藤茶功效和作用（野生藤茶介绍）
- 小竹蛏怎么做不苦（小竹蛏做法）
- 冬笋焯水有点苦怎么办（如何解决冬笋焯水有点苦）
- 龙虾|普洱茶界独一无二的“勐海味”，究竟是什么味？带着点海腥味吗？
- 勐海|普洱茶界独一无二的“勐海味”，究竟是什么味？带着点海腥味吗？