低脂土豆丸
文章插图
嘿,低脂版的土豆蟹柳丸来咯,一口一个,无油炸好吃不上火。把蟹柳换成,就是章鱼小丸子啦!在家想吃小丸子又没有模具的小伙伴,也可以试试这个方法哦??
By 肉肉烧
用料
- 土豆 1个
- 包菜 小半个
- 蟹柳 2根
- 盐 2克
- 玉米淀粉 50克
- 丘比沙拉酱 2勺
- 肉松 适量
- 照烧汁 可无
文章插图
1、土豆去皮切片上锅,蒸15分钟,蒸熟
文章插图
2、用勺子压成泥
文章插图
3、包菜洗净切丁,蟹柳也切丁备用
文章插图
4、土豆泥倒入包菜中,加盐和淀粉搅拌均匀
【低脂土豆丸】
文章插图
5、混合成团
文章插图
6、用手搓成一个丸子,水开蒸10分钟
文章插图
7、取出刷一层照烧汁,没有可不放,再挤上丘比沙拉酱,撒上肉松就搞定啦!
文章插图
8、口感不错哦
文章插图
9、来一个
小贴士加了淀粉口感有点Q,冷了也很好吃淀粉要加多少呢,能成团,且搓好的丸子不会变形,可以干一点,不能稀,稀了蒸好就塌了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼,香煎土豆丝饼,即方便又好吃
- 食材|解锁十种土豆的神仙吃法
- 土豆|超下饭的泡泡土豆片烤箱版,一学就会
- 丸子|四喜丸子
- 炒魔芋|没有什么是土豆片炒土豆粉?炒魔芋解决不了的
- 菠菜|日本上班族推爆的居酒屋10大排行,鸟贵族、矶丸水产你爱哪一家?
- 土豆|家里闲置的土豆做成小吃,入口绵软,三两下吃完一盘,令人回味无穷
- |数九寒天,多给家人吃这肉,低脂高蛋白,蒸包子吃太香了
- 大蒜泥|#东古家味美食#家常低脂减肥菜——蒸菠菜饼
- 土豆丝|提高免疫力,滋补身体,冬天一定要吃