破壁机|今晚要多煮点米，因为有这道菜蜂蜜|黑米|核桃

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头发天天掉，日渐上移的发际线…最开始想直接买，又觉得添加剂太多，食材不透明。于是决定自己做！不仅健康，性价比也高～
By 唐小兔兔
用料

做法步骤

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1、准备食材，黑豆黑米核桃仁是在盒马鲜生买的，黑芝麻粉是在淘宝全球购买的台湾的一个品牌的黑芝麻粉（张柏芝推荐），很纯，无糖。蜂蜜用的是甘孜州里面买的崖蜂。

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2、黑米用水淘洗干净。

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3、黑豆用水淘洗干净。

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4、中火热锅，转小火，倒入黑豆不停翻炒，炒至闻到豆香，每颗黑豆都裂开。炒熟后倒入破壁机磨成粉。

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5、再把黑米倒入锅中，小火翻炒至有裂开的声音，炒熟放入破壁机磨成粉。

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6、用筛子过滤磨好的黑豆粉和黑米粉。

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7、最后磨核桃，因为核桃要出油。磨好后将核桃粉泥与黑豆粉黑米粉混合。

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8、倒入黑芝麻粉，将所有粉混合均匀。

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9、倒入蜂蜜。（之前分装的小瓶瓶）。

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10、蜂蜜倒多少合适呢，能捏起来一个球不散就行。

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11、剪好一张张锡纸。

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12、放入搓好的黑芝麻丸。

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13、包起来。

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14、包的时候可以留个小尖尖，方便打开。

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15、装到瓶子里，冷藏保存。每天早上吃一颗，不做秃头小宝贝，还可以润肠滋养哦～快试试！！
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