乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕


乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
细腻润滑,奶香十足的乳酪蛋糕,可以说是许多人的最爱这一;想吃乳酪蛋糕,又担心热量高,脂肪高,怎么办?好办,不用纠结,今儿我就跟大家分享一款,既有乳酪蛋糕绵柔细腻的口感,又没有乳酪蛋糕那么高的热量和脂肪,那就是无油酸奶蛋糕;浓郁的奶香和入口即化的味觉享受,口感接近于乳酪蛋糕,热量却大大降低,并且营养更丰富,酸奶比牛奶更容易消化和吸收;材料中,没有放一滴油,也没有加乳酪,相信减肥中的你也一定不会错过这款好吃的蛋糕哦~~~
By 老方小雨 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 圣迪乐村鸡蛋 4个
  • 白糖 80克
  • 蛋糕粉 70克
  • 玉米淀粉 40克
  • 自制无糖酸奶 250克
  • 食盐 1克
  • 白醋 1小勺
做法步骤
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
1、准备好食材,这是无油配方,所以没有食用油哦
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
2、第一步分离鸡蛋,我用的是圣迪乐村营养谷物蛋,4个蛋清和蛋黄分别装入2个干净碗中,蛋清盆可先放到冰箱里面冷藏备用;此外,装蛋清的容器,需要无水、无油
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
3、先来制作蛋黄糊:把准备好的自制无糖浓稠酸奶,倒入蛋黄碗中;如果用市售的有糖酸奶,需要适当减少白糖和酸奶用量
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
4、用蛋抽将蛋黄和酸奶搅拌均匀
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
5、然后筛入蛋糕粉和玉米淀粉
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
6、用蛋抽从下往上翻拌均匀,拌好的蛋黄糊顺滑流畅,提起蛋抽能呈线状快速落下,放在一旁备用
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
7、接着来打发蛋白霜,从冰箱里取出蛋清,再把食盐、白醋和白糖,全部放进去;在打发蛋白霜前,按160度上下火,来预热烤箱,水浴法:烤盘注入清水与烤箱一起预热
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
8、用电动打蛋器打至湿性发泡即可,提起打蛋器,蛋白出现倒三角弯钩状,既为湿性发泡
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
9、取1/3蛋白霜,放入蛋黄糊中,用蛋抽从下往上翻拌均匀;切记:不要划圈,以免面糊消泡
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
【 乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕】10、然后再回倒至蛋白霜中
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
11、同样用翻拌手法,拌匀;拌好的蛋糕糊没有蛋白大疙瘩,犹如丝绸般光滑细腻
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
12、模具四周,提前用黄油涂抹一遍,底部放上油纸,这样可以保证脱膜完美漂亮
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
13、把拌好的蛋糕糊倒入模具中,轻震几下震出大气泡,再将模具放到注水的烤盘中
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图
14、用160度上下火,烤10分钟定型,转120度烤40钟,140度20分钟烤熟,最后再转160~170度,烤10分钟上色
乳酪蛋糕|#“佳”节好滋味#无油酸奶蛋糕
文章插图

推荐阅读