脾胃虚寒|烧麦这样做也太好吃了，每天下饭都靠它虾仁|香菇|青豆|糯米

文章插图
【脾胃虚寒|烧麦这样做也太好吃了，每天下饭都靠它】每天坚持早起给家人准备早餐，同时也能让自己变的更加的自律
By 玲儿美食日记
用料

糯米 300克
猪肉 150克
胡萝卜少许
干香菇 4个
虾仁适量
料酒 1勺
老抽 2勺
蚝油 1勺
糖少许
盐适量
玉米，青豆，小葱适量

做法步骤

文章插图
1、准备材料

文章插图
2、拨虾仁

文章插图
3、肉沫，虾仁，胡萝卜，香菇，青豆，玉米依次下锅翻炒，加少许泡香菇的水

文章插图
4、炒好盛盘

文章插图
5、买来的饺子皮，用擀面杖再擀开一点，边缘捏成荷叶边。我是自己擀的皮

文章插图
6、水开上锅蒸10分钟

文章插图
7、出锅
糯米的营养功效糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。