翻炒均匀|中秋将至,推荐12道家常菜,荤素搭配,好吃好做,关键是家人喜欢( 二 )
2 西葫芦用擦菜板擦成丝;金针菇彻底凉透后攥干水分,与西葫芦一起放入盆中。加入3克的盐,把切好的葱丝码在上面
3 在葱丝上面码上干辣椒段,把米醋浇在干辣椒段上,炒锅放植物油,加入半勺香油,烧至7成热,把热油浇在干辣椒段和葱丝上。拌匀后即可装盘
虾球芦笋炒鸡蛋
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食材:大虾10个,芦笋8根,鸡蛋3个,姜3片,葱花5克,白胡椒粉半勺,料酒2勺,盐4克,植物油
做法:
1 芦笋泡水洗净,掐一下芦笋的根部,如果老了要掐掉。 虾去皮、去纱线、开背要长,这样才能遇热变虾球,用清水洗净,控干水份,用1克盐、水淀粉、料酒、白胡椒粉拌匀,腌制5分钟;芦笋切长约3-4厘米的滚刀块;鸡蛋打散
2 锅内加水,烧开后放盐和少许植物油,放入芦笋焯水(芦笋嫩绿),再次开锅后关火,捞入凉水盆中过凉备用
3 炒锅洗净,重新加水,待水微微冒泡的时候,放入腌制好的虾仁焯水,等虾仁变色卷起,捞出控水备用
4 不粘炒锅洗净烧热,放植物油,油温3成热,倒入鸡蛋液。随着油温升高,鸡蛋也慢慢膨大定型。翻面后用筷子搅成小块,铲出备用。 利用锅内余油,下葱花炝锅,放入芦笋和虾仁翻炒,倒入鸡蛋,加盐调味,翻炒均匀即装盘
姬松茸鸡汤
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食材:姬松茸5个,鸡腿1个300克,姜2片,料酒半勺,盐3克,清水
做法:
1 鸡腿剁成块,泡水洗净;姬松茸切片
2 锅内加水,鸡块凉水下锅焯水,烧开后撇去浮沫,捞出备用
3 锅加入适量的清水,烧开后放入鸡块、姜片、姬松茸片、料酒,改中小火,盖上锅盖,炖半个小时
4 加盐调个味,即可关火装盘
青椒炒猪肝
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食材:猪肝200g 青椒1个 红萝卜半个
调料:食用油1大勺 盐适量 生抽1小勺 淀粉1小勺 鸡粉1小勺 香菜1根
做法
1、准备好所需的食材
2、青椒洗净后随意切块,红萝卜洗净后切花型
3、猪肝清洗过后切片,加入少许盐、淀粉、生抽、鸡粉调拌均匀
4、煤气灶开火,锅烧热后倒入油,烧至8成热时,放入拌好调味料的猪肝,大火快速翻炒
5、待猪肝青面炒至稍变色时,加入青椒和红萝卜一起翻炒,大约炒30秒左右,加入少许盐翻炒均匀,加入切好的香菜段即可
杏鲍菇炒肉
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原料:猪肉100克、杏鲍菇2个、尖椒2个、料酒、生抽、豆瓣酱1小勺、油
做法:
1. 杏鲍菇切片;葱姜切丝;蒜切片;瘦肉切薄片;青椒切片。
2. 平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出。
3. 另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀,放入葱姜蒜炒出香味,加入煎过的杏鲍菇片,少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。
4. 加入青椒炒至断生即可。
蒜泥肥肉
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材料:肥牛250g、蒜末适量、大葱花少许、红辣椒段、青辣椒段少许、香菜少许、熟花生米少许、辣椒油2汤匙
做法:
1、肥牛焯水,变色捞出
2、 预备蒜末,加入少许大葱花,加入青红辣椒段,加入香菜, 加入花生米,加入辣椒油,加入生抽,加盐,加白糖、米醋,加老抽
3、拌汁浇在肥牛上
鸡蛋炒肉丁
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材料:鸡边腿400克、土豆1个、红烧酱油1大勺、胡萝卜1根、料酒2大勺、白胡椒粉少许、盐2克、葱1段、糖6克、芹菜茎2根
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