排骨|好喝又好吃
文章插图
现在已经有秋天的感觉了,天气干燥,要多喝汤了。家里两个小孩,一个1岁,一个3岁,怎样满足大家的需求呢?
【 排骨|好喝又好吃】By 美食抚人心
用料
- 排骨 500克
- 玉米 1根
- 胡萝卜 1根
文章插图
1、排骨焯水,洗净。放入汤锅。
文章插图
2、胡萝卜玉米洗净切块,和排骨一块放入汤锅,加入姜片加适量的水。
文章插图
3、大火煲开,小火熬约1小时。调味,玉米胡萝卜排骨汤就做好啦!(我家小宝还不吃盐,所以调味前我先盛出一大碗)。
文章插图
4、用盛出来的汤给小宝做了个面条。玉米排骨汤面。
文章插图
5、把从汤里捞出来的排骨,放到主厨机的烤篮(垫上硅油纸),180度10分钟后翻面再烤10分钟(我考虑到家里3岁小孩要吃,就只烤了一面,不要太干,怕小孩不好咬)。
文章插图
6、烤好取出。倒入主厨机,加入20克白糖,20克醋,20生抽,一小勺盐,翻炒5分钟即可。
文章插图
7、盛菜出锅,撒上葱花,芝麻。开吃!【注意事项】可以用空气炸锅代替主厨机哦,烤的时候一定要记得翻面,要不然容易烤焦。也可以排骨裏上淀粉直接油锅炸也可以哦!【营养价值】玉米排骨汤味道很好,全民都喜欢。排骨汤可以补钙,玉米属粗粮,有健脾胃的作用。所以玉米排骨汤可以促进消化,可以补充钙质,可以天天喝哦!
小贴士【注意事项】可以用空气炸锅代替主厨机哦,烤的时候一定要记得翻面,要不然容易烤焦。也可以排骨裏上淀粉直接油锅炸也可以哦!【营养价值】玉米排骨汤味道很好,全民都喜欢。排骨汤可以补钙,玉米属粗粮,有健脾胃的作用。所以玉米排骨汤可以促进消化,可以补充钙质,可以天天喝哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了,简单营养又美味,花钱不多家人吃得香
- 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴?方法不对!跟我学一招,香润滑嫩吃不够
- |葱蒜风味的香烤吐司条,外脆里嫩,鲜香又解馋,孩子爱吃的美食
- 玉米|羊肉什么时候最好吃?
- 靓汤|几款养生靓汤,清热养颜又润肺
- 牛奶|别管工资高低,多囤这3种美食,营养又解馋,家中老少皆可吃
- 饺子|元旦假期到,精选“6款水饺”,好吃好做又实惠,吃完顺利一整年
- 芝麻|元旦将至,家家户户都可以做它,颜值高寓意好,一口一个又脆又香
- 烤鸡蛋|想吃地道又丰盛的新疆美食?到和田夜市逛一逛!
- 馒头|泡椒春笋炒肉片:色香味美,好吃又下饭,居家必备菜品