告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是火龙果气泡水

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初秋的天气还是有些热，“贴秋膘”还为时过早，冷饮还是会吃，和闺蜜逛街，逛到口渴，就在冷饮店点了一杯气泡水，价格真不便宜。暗下决心一定自己学会做，肯定更加的健康更加的好喝。说到气泡水，很多人立马一个问号会飘过脑海：气泡水，和苏打水有不同吗？还真的有些不同：“气泡”其实就是无色无味的二氧化碳，而“苏打”指的是碳酸氢钠。为了口感的需要，很多商家会在苏打水里添加二氧化碳，所以气泡水不一定是苏打水，苏打水又分为有气的和无气的两种。我们先来说说气泡水，其实欧洲人比较爱喝气泡水，一方面是为了提升水的口感，另一方面是为了促进消化。在吃饭的时候，配上一杯气泡水，在吃了大鱼大肉之后，气泡水可以去除味口腔里残留的味道，让味蕾清零，恢复到没有吃东西以前的感觉，这样能重新激活食欲，让你继续吃下去。随着我们大家越来越关注健康，在含糖饮料越来越不受欢迎的今天，0糖0脂肪的气泡水也越来越受欢迎，也是健康生活的象征。今天我们就试试最普通的气泡水也能做成好喝的水果气泡水：水+二氧化碳+水果的水果气泡水。
By 雪峰儿【豆果美食官方认证达人】
用料

凉白开 500
二氧化碳 1小瓶
红心火龙果 1个
薄荷叶少许

做法步骤

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【告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是火龙果气泡水】1、我们做气泡水，首先我们要有一个气泡水杯，以及二氧化碳，九阳的这一款气泡水杯就很不错。它一杯两盖，既是机器又是水杯，PET食品及杯身，抗高压，随身带着特别方便。准备好气泡水杯，冷开水，红心火龙果，以及冰块和薄荷叶少许。

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2、这是九阳气泡水杯自带的6个气弹，随心所欲制作气泡水。

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3、把气泡水杯洗净，倒入冷水，放入专用的气泡水阀门，放上气弹瓶。

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4、拧紧上面专用的盖子，气弹就会冲到杯子中，和水融合，就成了我们常喝的气泡水。一杯两盖，超萌猫抓，可爱到爆。

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5、这时我们处理红心火龙果，先去掉红心火龙果的外皮。

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6、把红心火龙果切粒一部分，压成火龙果泥一部分，把压成泥的火龙果放入杯中，颗粒状的放到小盘子中备用。

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7、这时把我们做好的气泡水直接倒入杯中。

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8、加入提前冻好的冰块，放上火龙果粒，点缀薄荷叶即成。

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9、成品。

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10、成品。
小贴士气泡水对于减脂的小伙伴来说，气泡水还有一个好处，有研究表明，气泡水可增加饱腹感，这对于控制食欲是有帮助的哦。平常想要换个口味的话，选择纯正水果味的无糖或低糖气泡水是最棒的，现在不贴秋膘，喝它健康又美味～
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