奶酪月饼|0糖0油????低卡芋泥奶酪月饼月饼|益胃|奶酪

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中秋节马上就要到了，传统月饼高油高糖，对减脂期的BB非常不友好，今天我们一起来动手做一款低卡并且颜值超级高的芋泥奶酪月饼吧～
By 会变瘦呀
用料

芋头 1个
紫薯 1个
纯牛奶适量
糯米粉 50克
0卡代糖少许
奶油奶酪适量

做法步骤

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1、不找来给你们看看做好的芋泥月饼长啥样～也太好看了吧！！！我这个颜狗表示非常满意！

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2、第一次动手做月饼，非常成功（主要是难度系数比较低，so easy!）

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3、芋头我们尽量选大个的荔浦芋头，比较粉面，做出来的更好吃！奶酪我用的安佳奶油奶酪，就是做芝士蛋糕的那种，芝士片也是可以的，你们喜欢哪个放哪个。

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4、这一步的注意事项就是，面团团好后涂一层干粉，这样模具定型时更好脱模。

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5、全程中小火蒸15分钟哦，大火容易爆浆，蒸熟后晾凉冷藏即可。
芋头的营养功效芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的饮食禁忌芋头忌与香蕉同食。
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