蒸卤面|这道蒸卤面到底是谁发明的,我吃了半碗都不解馋
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下雨天没事适合在家吃个蒸卤面,(主要是我喜欢吃芹菜叶子,不喜欢杆)前天包饺子那些叶子还在冰箱放着,决定给它吃了,就想到可以放卤面里好吃,喜欢那个味儿。于是就做了蒸卤面
By 柯柯960
用料
- 面条 适量
- 豆角 10根
- 里脊肉 适量
- 姜 4片
- 蒜 2瓣
- 老抽 4-6勺
- 生抽 2勺
- 盐 适量
- 鸡精 2小勺
- 胡萝卜 半根
- 芹菜叶 适量
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1、把买来的面条放到蒸锅中,先蒸20分钟,面条最好买最细的 好吃
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2、蒸面条的同时把肉切成丝,放入碗中,倒入两勺老抽,两勺生抽,一勺调料腌制10分钟
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【 蒸卤面|这道蒸卤面到底是谁发明的,我吃了半碗都不解馋】3、把豆角切段,切的长一点;胡萝卜切长条,不用太细;芹菜叶子洗净备用
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4、另起一锅烧油,(油可以适当多放点,因为油少了面太干)油热下入姜片,蒜片炒香然后下入豆角翻炒几下(因为豆角不好熟,所以每次我都是先炒豆角)
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5、然后倒入腌好的肉丝,翻炒至肉变色
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6、然后加入胡萝卜,再加入两勺鸡精,两勺调料,一勺生抽,适量盐 翻炒均匀然后关火(菜不需要炒的太熟,后边还会上锅蒸呢)
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7、面条蒸好后放到一个盆里,然后接半碗清水,加入3勺老抽搅拌均匀
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8、把调好的老抽汁倒入蒸好得面条上,拌匀,此时颜色就会好看多了
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9、然后把面条倒入菜锅中再拌匀,倒入芹菜叶
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10、拌好后再放入蒸锅中蒸20分钟就可以坐等出锅了
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11、出锅就可以吃啦,有没有很香(我是装盆里放蒸锅蒸的,出锅可以直接端出来吃)
小贴士要想卤面颜色好,调个酱汁少不了。那一步很重要,
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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