土豆|糖醋地三鲜
文章插图
当了妈之后,小孩的饭食日渐讲究些。这道菜下锅炒之前,采用了比较健康的烹饪方式——蒸,让土豆和茄子,保留了蔬菜的原味,使营养不易流失,也使后面翻炒中不易吸油,一举多得!颜色诱人的红椒,搭配绵软的茄子、软糯的土豆,酸甜可口,入味下饭!
By 小石头ozlj
用料
- 圆茄子 半个
- 土豆 半个
- 红椒 55g
- 大蒜 2瓣
- 生抽 1勺
- 白糖 约2g
- 蚝油 约2g
- 水 25克
- 醋 4g
文章插图
1、土豆和茄子切块,一起上锅蒸7-10分钟左右,使茄子用筷子尝试可插入即可。注意不要蒸太久,茄子比较易熟,土豆未熟透也没关系,后面还需放锅里炒。
文章插图
2、油烧热,加入蒜末炒香,再中火加入土豆翻炒2分钟,再加入红椒继续翻炒。
文章插图
3、加入茄子翻炒
文章插图
4、提前调好糖醋汁(糖、醋、蚝油、生抽、水)
【 土豆|糖醋地三鲜】
文章插图
5、将调好的糖醋汁倒入锅中翻炒,盖锅盖焖一小会儿,使土豆彻底熟透,汤汁变粘稠收干,即可出锅!
文章插图
6、成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 脆皮|对不起钱包,我需要这份糯叽叽地图
- 烤鸡蛋|想吃地道又丰盛的新疆美食?到和田夜市逛一逛!
- 烤地瓜|闽南夜话| 垒灶烤地瓜
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼,香煎土豆丝饼,即方便又好吃
- 夜市|想吃地道又丰盛的新疆美食?到和田夜市逛一逛!
- 新疆|想吃地道又丰盛的新疆美食?到和田夜市逛一逛!
- 食材|解锁十种土豆的神仙吃法
- 地道|想吃地道又丰盛的新疆美食?到和田夜市逛一逛!
- 川菜|小白一看就会的宴客菜经典老川菜——糖醋脆皮鱼
- 糖醋排骨|厨娘教你一招巧做糖醋排骨