土豆|糖醋地三鲜


土豆|糖醋地三鲜
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当了妈之后,小孩的饭食日渐讲究些。这道菜下锅炒之前,采用了比较健康的烹饪方式——蒸,让土豆和茄子,保留了蔬菜的原味,使营养不易流失,也使后面翻炒中不易吸油,一举多得!颜色诱人的红椒,搭配绵软的茄子、软糯的土豆,酸甜可口,入味下饭!
By 小石头ozlj
用料

  • 圆茄子 半个
  • 土豆 半个
  • 红椒 55g
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 1勺
  • 白糖 约2g
  • 蚝油 约2g
  • 水 25克
  • 醋 4g
做法步骤
土豆|糖醋地三鲜
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1、土豆和茄子切块,一起上锅蒸7-10分钟左右,使茄子用筷子尝试可插入即可。注意不要蒸太久,茄子比较易熟,土豆未熟透也没关系,后面还需放锅里炒。
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2、油烧热,加入蒜末炒香,再中火加入土豆翻炒2分钟,再加入红椒继续翻炒。
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3、加入茄子翻炒
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4、提前调好糖醋汁(糖、醋、蚝油、生抽、水)
【 土豆|糖醋地三鲜】
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5、将调好的糖醋汁倒入锅中翻炒,盖锅盖焖一小会儿,使土豆彻底熟透,汤汁变粘稠收干,即可出锅!
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6、成品
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