暑湿伤|香到流口水的豆角烧茄子，下饭神器都靠它茄子|植物蛋白|维生素b

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到外边吃饭每次都喜欢点这道菜，所以今天试试自己做。味道还不凑合，做菜比较佛系，用料也比较随意。基本上比例什么的不存在的。所以别杠你杠就你对?。
By CasSiel_s1ng
用料

豆角 500克
茄子一个
五花肉 50克
辣椒 2个
葱一根
蒜 4瓣
生姜 1小块
生抽 5勺
耗油 1勺
糖半勺
醋 1/4勺

做法步骤

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1、豆角洗干净用手掰成两段油热入锅煎。

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2、煎至豆角两边起虎皮就可以捞出

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3、用煎完豆角的油继续煎茄子，因为做准备工作时，茄子有用盐腌制过，下锅前把腌制的水分捏干。（忽略刀工哈，因为切的时候不确定到底要切什么样子）煎到两边金黄捞出。

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4、重新起锅油热以后放入葱姜蒜（吃蒜的拍成蒜泥）和红尖椒。（我有加入五花肉片，肉片炒一会再加入豆角和茄子，不吃肉忽略此步骤）

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5、翻炒均匀以后，迅速放入一铲（炒菜铲）生抽、一勺大耗油，因为茄子腌制过可以不用放盐。撒一小勺糖，淋一小勺的醋（不是为了酸为了提香）。然后就可以出锅了。

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6、做好了可以出锅啦

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7、好吃色香味俱全亲测味道还不错
小贴士开始下锅前茄子一定要撒盐腌制十分钟左右，等腌制好以后，捏干腌制的水分再下锅用油煎，这样茄子就不会吸油导致太腻。别杠你杠就你对?
豆角的营养功效四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
【暑湿伤|香到流口水的豆角烧茄子，下饭神器都靠它】豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
豆角的饮食禁忌豆角一定要焯透，以防止中毒。因为豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热，经充分加热后，就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后，再食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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