巨下饭|#巨下饭的家常菜#神秘的包子补充蛋白质

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这个包子馅大家绝对没有尝试过，一起看看吧
By 飘飘枫叶莉莉
用料

五花肉 500克
干马蜂菜适量
包菜半个
姜，葱适量
盐适量
糖半勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
芝麻油 2勺
面粉 500克

做法步骤

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1、面粉加酵母，白糖，泡打粉搅拌均匀用温水和面醒发两倍大

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2、干菜洗干净泡软

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3、切碎

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【巨下饭|#巨下饭的家常菜#神秘的包子】4、姜葱用绞肉机打碎，包菜打碎挤出水分，猪肉搅碎

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5、把喜欢的调料加入，盐，十三香，耗油，生抽酱油，白糖提鲜，芝麻油加小半碗水搅拌均匀多次少量加入上劲

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6、分成相等的剂子，然后杆成中间厚两边薄的圆饼，加入馅料包成包子，醒发15分钟，开水上锅蒸蒸20分钟焖5分钟即可

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7、好诱人

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8、打开一个满满的肉包香味，简直好吃的控制不住，没事在家试试吧
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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