圣女果|香煎柠檬虾柠檬片|蓝莓|柠檬虾|生菜

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#创作达人挑战赛--健康减脂餐#吃轻食已经有三周了，要继续下去，要对零食、面食碳水化合物以及饮料奶茶说NO，不喜欢的简介不吃，比如奶茶和甜品，坚决不吃。
By 乐某人：lazy格格
用料

鲜虾 10只
圣女果 5个
生菜 20g
蒜末 20g
鲜姜末 10g
黄油 15g
蓝莓 5个
欧芹海盐 1g
柠檬片 5g

做法步骤1、蒜和鲜姜切末，用黄油香煎，闻到蒜香味，放入小碗里备用，多余的黄油留在锅里。
2、用黄油香煎鲜虾，撒上罗勒海盐，出锅备用。
3、生菜洗干净，撕小块儿。圣女果洗干净，切两半。柠檬片切小块。蓝莓洗干净。

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4、将所有食材放入沙拉盘里，撒上香煎好的蒜末姜末。
小贴士【圣女果|香煎柠檬虾】职场白领的午餐便当，分蔬菜便当和水果便当。蔬菜便当：鲜虾、圣女果、生菜、柠檬片，蓝莓起点缀作用。水果便当：香蕉、木瓜、奇异果、蓝莓（搭配了四种不同颜色，好看又好吃）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！