猪骨汤|美味不用等，雪梨苹果猪骨汤五分钟就能上桌的美食红枣|维生素b1

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秋季干燥，什么汤品滋润又营养呢？为大家推荐一款苹果雪梨猪骨汤营养丰富，利尿、清肺、改善血液循环，对呼吸道具有保健作用，预防和改善高血压和便秘效果显著。味道清甜，让人回味无穷，小朋友更是喜欢。
By 非煮不可Fitcooker
用料

雪梨 1个
苹果 1个
猪骨 200g
姜片 3片
食盐适量
红枣 4颗

做法步骤

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1、准备好食材，将猪骨焯水清洗干净，苹果、雪梨去芯切块。

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2、加入红枣、姜片，适量清水，选择“营养汤”功能。

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3、炖煮40分钟。

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4、加入适量食盐调味即可。
小贴士酸酸甜甜的，好喝极了！
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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