家常菜|#巨下饭的家常菜#妈妈爱的肉夹馍补充蛋白质

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又到了休息日，妈妈早早准备着肉夹馍迎接我的到来，嗯，这是世界上最好吃的肉夹馍，爱生活，爱着每一天！
By 肉肉宁
用料

五花肉适量
盐适量
面粉适量
绿豆面少量
小米面少量
生抽 1勺
青椒 1个
洋葱半个

做法步骤

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1、妈妈炖的世界上最好吃的肉

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2、发面，如同爱心一样的膨胀

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3、烙模，两面金黄，外皮酥脆，内部暄软，适合加肉

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4、绿白配，吃肉的同时也要补充维生素呀

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5、剁肉，剁的碎碎的，糯糯的

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6、塞肉，塞到肉直往外漏

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7、吃就行了
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
【家常菜|#巨下饭的家常菜#妈妈爱的肉夹馍】3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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