淀粉|超级下饭，香的你心服口服
文章插图
答应我！不要再吃水煮鸡胸肉了好吗！！ 青椒炒鸡胸肉真的超级无敌香！！ 一起做起来吧～ 『青椒鸡胸肉盖饭』 准备材料： 青椒、洋葱、鸡胸肉、糙米 具体步骤： 1.洋葱和青椒都切成条状待用 2.鸡胸肉切成条状 加入一勺白胡椒粉 一勺老抽 一勺生抽 适量淀粉 淀粉可加可不加 控制摄入可不加 但加了口感会更好！ 3.鸡胸肉腌制一会儿后倒入锅中翻炒，表面炒熟后加入青椒洋葱继续翻炒，加入小半勺盐调味。 4.待配菜炒熟后，将鸡胸肉倒入盛有糙米的碗中。一碗香喷喷的盖饭就做好啦！ 鸡胸肉吃法做法｜低卡饱腹｜一人食吃什么｜低卡低脂健康餐｜午餐中餐吃什么｜青椒鸡肉教程
By 粥粥酱哇
用料
- 鸡胸肉 半块
- 青椒 2个
- 洋葱 半个
- 糙米 一碗
文章插图
1、1.洋葱和青椒都切成条状待用
文章插图
2、2.鸡胸肉切成条状 加入一勺白胡椒粉 一勺老抽 一勺生抽 适量淀粉 淀粉可加可不加 控制摄入可不加 但加了口感会好！
文章插图
3、3.鸡胸肉腌制一会儿后倒入锅中翻炒，表面炒熟后加入青椒洋葱继续翻炒，加入小半勺盐调味。 4.待配菜炒熟后，将鸡胸肉倒入盛有糙米的碗中。一碗香喷喷的盖饭就做好啦！
文章插图
4、快乐摆盘
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 淀粉|超级下饭，香的你心服口服】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 牛奶|手撕包菜咸香可口，口感脆嫩贼下饭，家里经常做
- 馒头|泡椒春笋炒肉片：色香味美，好吃又下饭，居家必备菜品
- 干辣椒|吃一次就恋恋不忘的几道家常菜，鲜香下饭，好吃不腻，回味无穷
- 尖椒|教你一个豆腐新吃法，味道好吃又下饭，吃起来比肉还香
- 鸡精|晒晒媳妇常做的14道家常菜，有荤有素，美味下饭，永远吃不腻
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇，营养美味，简单易学又下饭的家常美食！
- 烧肉|好吃到舔盘子的下饭菜烧肉猫耳朵
- 牛排|下饭神器牛排，拌饭还能吃三碗
- 青椒|新年吉祥下饭菜：黄焖鸡翅最好吃的做法，就在这里了
- 土豆|超下饭的泡泡土豆片烤箱版，一学就会