燕麦|自制无油无糖燕麦薄脆饼干，再也不用买了
文章插图
无油无糖，也可以很香很酥脆的燕麦薄脆，真的很健康！当做日常的馋嘴小零食，饱腹感很强！既简单又方便，关键还好吃。一定试着安排哦！@Kenny肯尼妈妈
By 肯尼妈妈
用料
- 全麦粉 50g
- 即食燕麦片 50g
- 坚果脆 50g
- 清水 200g
- 盐 少量
文章插图
1、全麦粉
文章插图
2、加入即食燕麦片
文章插图
3、再加入少量盐，坚果碎（我这里用的是南瓜子、奇亚籽）
文章插图
4、加入水混合均匀
文章插图
5、烤盘铺油纸，将混合好的食材倒入烤盘上，用刮板摊开，铺的越薄越好，尽量铺均匀
文章插图
6、入提前预热好的烤箱，160度烤50分钟左右
文章插图
7、烤完后脆脆的，掰碎，一起抢着吃吧
全麦粉的营养功效抗忧郁、防便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 燕麦|自制无油无糖燕麦薄脆饼干，再也不用买了】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 玉米油|燕麦消化饼干这样做，解馋堪比红烧肉
- 一滴油|这样的无油无水版红烧肉你能吃多少？
- 面包|全麦燕麦面包 无油低糖快手
- 燕麦片|蒸馒头时，有人放酵母放白糖，其实“它”才是让馒头变松软的秘诀
- 燕麦|牛奶燕麦苹果饼
- 自制|自制椒盐小饼，外酥里软，鲜香适宜，好吃到停不下来！
- 烤箱|空气炸锅会致癌？是智商税吗？无油烹饪更健康？是时候知道真相了......
- 打蛋器|无油无糖！一口平底锅搞定软fufu舒芙蕾蛋糕
- 美味|（冬日）美味烹饪指南—自制面筋
- 陈醋|自制麻辣冷皮