铁棍山药|山药小米粥
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山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。非常适合消化不良或者脾胃虚弱的人群
By 为食猫17
用料
- 小米 80克
- 燕麦 30克
- 铁棍山药 200克
- 黄冰糖 一块
- 枸杞 10克
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1、燕麦清洗干净提前浸泡
【 铁棍山药|山药小米粥】
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2、小米清洗干净
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3、铁棍山药去皮切块
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4、将燕麦和小米倒入锅中
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5、加入适量清水
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6、倒入铁棍山药
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7、按煮粥功能键
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8、煮好后放入枸杞
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9、放入黄冰糖
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10、搅拌至黄冰糖融化
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11、一道健脾养胃粥就做好了～
小贴士食材可根据个人口味添加，做成不同风味的营养粥。宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积，从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。
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