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芋头|“长肉最快”的5种美食，热量比肉高！网友：都爱吃，难怪瘦不了


芋头|“长肉最快”的5种美食，热量比肉高！网友：都爱吃，难怪瘦不了
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芋头|“长肉最快”的5种美食，热量比肉高！网友：都爱吃，难怪瘦不了
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芋头|“长肉最快”的5种美食，热量比肉高！网友：都爱吃，难怪瘦不了
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文/小兰聊美食
三伏天真的是太热了 ， 很多人能在屋里呆着坚决不会出门 ， 外面的太阳真的是要把人都晒化了 。 天一热有的人也不想做饭了 ， 因为厨房实在是太闷热了 。 这时候外卖就派上了用场 ， 手机上一看一点 ， 美食就轻松送到家 。
说到美食 ， 有些食物的长肉速度真的很快 ， 今天就告诉大家5种“长肉最快”的美食 ， 热量比肉还要高 ， 网友们看了后也大呼：我基本上都爱吃 ， 难怪减肥失败 ， 根本就瘦不下来 。 大家赶快来了解一下都是哪些长肉美食吧 。
一、麻辣拌【芋头|“长肉最快”的5种美食，热量比肉高！网友：都爱吃，难怪瘦不了】第一种长肉快的美食就是麻辣拌了 ， 如今很多上班族和学生党都喜欢吃麻辣拌 ， 虽然它没有麻辣烫那么多的汁水 ， 但是味道一点也不逊色 ， 尤其是辽宁抚顺的麻辣拌很是出名 。 可大家知道吗？麻辣拌虽然好吃 ， 但是“长肉”真的很快！热量太高了 ， 制作麻辣拌的调料都是重油、重盐、重味精的 ， 还会放芝麻酱和白糖 ， 再加上麻辣拌中的食材很多也容易发胖 ， 比如方便面、各种丸类等 ， 长肉能不快吗？
二、雪糕夏天又闷又热 ， 若是能来上一个雪糕那就太过瘾了 。 很多家庭的冰箱里都会存放好多的雪糕 ， 各种口味别提有多好吃了 。 但是雪糕的糖分是很高的 ， 因为大多数的雪糕都是用奶油、巧克力和白糖、食用香精制作而成的 ， 一根雪糕的热量就能高达300到400大卡 ， 吃了真的很容易发胖 。
三、鸡爪第三个长肉快的美食就是鸡爪了 ， 很多人在看电视追剧的时候都喜欢啃鸡爪 ， 觉得又好吃又有意思 。 鸡爪的口味也有很多 ， 比如泡椒凤爪、虎皮凤爪等 ， 让人口水直流 。 但是鸡爪是热量很高的食物 ， 2只鸡爪的热量就相当于1碗米饭 ， 而且在制作鸡爪的过程中 ， 还加入了大量的油和盐 ， 所以鸡爪好吃也要适量哦 。
四、烤面筋很多人在都喜欢在烧烤摊上买靠面筋吃 ， 甚至一个都不够 ， 要买上几根来解馋 ， 烤面筋的价格比烤肉便宜 ， 吃起来也很美味 ， 因此深受大家的欢迎 。 不过烤面筋好吃也不宜多吃 ， 面筋在烤的过程中 ， 上面会撒上各种调料 ， 比如孜然粉、辣椒粉等 ， 热量能低吗？
五、凉皮生活中很多人也喜欢吃凉皮 ， 尤其是北方爱吃面的人 ， 凉皮一年四季吃着都很合适 ， 尤其是在配上一个肉夹馍 ， 来一瓶西安当地特色饮料冰峰 ， 真的是太过瘾了 。 但是凉皮的卡路里真的很高 ， 每100克凉皮里就有117千卡的卡路里 ， 一份凉皮大约350克 ， 再加上其他调料 ， 所以凉皮好吃也要适当吃 。
以上就是5种“长肉最快”的美食 ， 虽然好吃 ， 但是如果想减肥或保持苗条的身材 ， 平时吃的时候不要过量 。 同时建议大家可以吃一些杂粮、杂豆类的食物 ， 荤素搭配 ， 这样身体才能更加健康 。
今日话题：这5种长肉美食 ， 大家平时都最爱吃哪种？欢迎评论区积极留言互动 。
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