翻炒均匀|#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳
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一道清爽的黄瓜炒木耳，简单易学易做，清淡不油腻，排毒减脂。
【 翻炒均匀|#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳】By 归家小厨
用料
- 汗黄瓜 2小根
- 红椒 1/3个
- 水发木耳 10朵
- 蒜 3瓣
- 油 5克
- 盐 4克
- 花椒粒 10粒
- 耗油 1勺
- 香醋 1勺
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1、准备好旱黄瓜、红椒。
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2、蔬菜切好待用。
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3、木耳提前泡发好。
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4、将木耳掐跟摘干净。
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5、准备好蒜末。
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6、锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒、蒜末爆香。
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7、再加入木耳翻炒均匀。
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8、加入一勺盐。
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9、放入蔬菜。
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10、加入耗油翻炒均匀。
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11、出锅前喷少许香醋。
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12、翻炒均匀即可出锅了。
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13、脆爽的黄瓜炒木耳就上桌了。
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14、排毒又减脂，超赞的哟！
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