羽衣甘蓝|羽衣甘蓝蛋白
【 羽衣甘蓝|羽衣甘蓝蛋白】
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最近吃了很多羽衣甘蓝因为羽衣甘蓝的营养价值：高钾：让肝脏把剩余的葡萄糖，转化成肝糖原，而不是转化成脂肪。高膳食纤维：喂养肠道菌群，菌群分泌的酶，让身体更快地代谢脂肪。
By 好动爱吃鬼Arya【豆果美食官方认证达人】
用料
- 羽衣甘蓝 150g
- 欧福蛋白液
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1、羽衣甘蓝洗净切碎，热锅，不放油，放入羽衣甘蓝干煸
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2、羽衣甘蓝遇热缩水啦
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3、倒入欧福蛋白液，中小火至蛋液8分熟，凝固
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4、凹造型，方块状，嫩嫩好入口！
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