燕麦|迷倒全家的低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治，真心好吃
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这两天的天气太热啦，来看看这份120大卡美味燕麦面包三明治【黄瓜蟹柳燕麦三明治】 这款燕麦三明治做法真的非常简单，～～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克，却有高达15克的蛋白质和350毫克的钙，而且饱腹感很强，有3.5克的膳食纤维，这个搭配真的清爽又好吃，赶紧做起来吧
By 生来有趣
用料
- 燕麦云朵吐司 两片
- 生菜 适量
- 即食蟹柳 70克
- 黄瓜 4片
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1、准备两片燕麦云朵吐司
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2、黄瓜切片
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3、燕麦吐司上先铺一层生菜叶
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4、燕麦面包上再铺一层黄瓜片
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【 燕麦|迷倒全家的低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治，真心好吃】5、放置两条蟹柳，可以选择拆丝
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6、再铺上一层黄瓜
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7、盖上两片生菜
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8、完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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