碗豆|你以为这是鸡蛋饼？那你就错了，简单又好吃的早餐还不用和面！
当你看到这样一块粑粑的时候，你可以告诉我，它是怎么做成的吗？你也许会说这是面粉，豆子和成的，然后煎出来的，或者是蛋做出来的饼？那你们都猜错了！这是用土豆做出的早餐饼，对，你没有听错，真的是土豆！惊讶了吧，我们一起下厨吧！
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备料：新鲜土豆、碗豆、玉米粒、盐、面粉、胡萝卜粒、牛奶
第一步、土豆去皮然后切成片，放到蒸锅中蒸至熟烂拿出来打成泥
第二步、锅中加入水，把碗豆、胡萝卜下入锅中煮熟捞出放到土豆泥中
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第三步、再加入纯牛奶、盐、面粉搅拌成面团
第四步、土豆做成一个个圆形的饼，平底锅加入少量油烧开，然后把土豆饼放到锅中煎，煎成形再翻面煎一次
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【 碗豆|你以为这是鸡蛋饼？那你就错了，简单又好吃的早餐还不用和面！】说起土豆，土豆能够很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。所以女性朋友常吃土豆可以让皮肤变得更好。土豆汁对清除色斑效果明显且没有副作用，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部可增白。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
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